Recomendaciones para trabajar frente a un computador

Aparte de las recomendaciones indicadas en la imagen, también podemos entregarle las siguientes:

• Utilzar protector de pantalla.
• Hacer una breve pausa cada 45 minutos de trabajo.
• Utilizar una silla que incluya una base de 5 patas con ruedas, ajuste de la altura del asiento y apoyo lumbar.
• La iluminación debe ingresar lateralemente, quedando ubicada al costado derecho o izquiero de la pantalla, nunca detrás ni delante para evitar reflejos en la pantalla.